Kamis, 12 April 2018 16:34 WIB

Cara Memilih Sepatu Yang Benar Untuk Dukung Olahraga Anda!

 Cara Memilih Sepatu Yang Benar untuk Dukung Olahraga Anda!
Cara Memilih Sepatu Yang Benar

SR28JAMBINEWS.COM -- Untuk mendukung performa saat berolahraga, Anda harus tahu cara memilih sepatu yang nyaman dan tepat. Tak mau kan kaki Anda cedera perkara salah memilih sepatu untuk olahraga?.

Lalu jenis sepatu seperti apa yang cocok untuk mendukung olahraga anda? Baca ulasannya berikut ini:

  • Belilah sepatu olahraga pada sore atau malam hari karena pada waktu tersebut ukuran kaki akan cenderung membesar.
  • Pastikan Anda tahu dengan pasti ukuran kaki Anda (panjang dan lebar) karena hal ini akan sangat memudahkan untuk menemukan sepatu yang tepat. Perlu Anda ketahui bahwa pada saat berolahraga khusunya lari, kaki akan membutuhkan ruang gerak sebanyak setengah sentimeter. Maka pastikan sepatu yang akan Anda beli tidak terlalu sempit ya.
  • Jangan percaya tentang anggapan sepatu akan semakin nyaman setelah digunakan. Sepatu haruslah nyaman sejak pertama kali digunakan. That's why, Anda harus mencoba sepatu yang Anda inginkan untuk melangkah sebelum membeli.

  • Sepatu punya sifat menyerap energi gerak dalam besaran tertentu. Saat kaki melangkah ke belakang, maka sepatu akan menekuk. Jika kurang lentur akan banyak energi gerak yang terserap, sehingga dapat memperlambat lari Anda. Tes kelenturan sepatu dengan menekuknya, semakin kuat sepatu menghentak balik maka semakin lentur.
  • Coba tekan-tekan bagian dalam sepatu dan lipat dua sepatu. Apakah dia kembali pada posisi semula dengan mudah dan lentur? Anda juga bisa tes kelenturannya dengan berjalan, jongkok, jalan berjinjit dan lari-lari kecil di tempat. Sepatu lari yang baik akan mengikuti bentuk kaki apa pun gerakan kaki sang pemakai.

  • Coba cek deh, apakah bagian tumit Anda dengan sepatu melekat dengan kuat? Hindari memilih sepatu yang terasa longgar di bagian tumit ya.

  • Jika Anda memiliki massa yang cukup berat, pilihlah sepatu yang memiliki landasan cukup tebal. Untuk berat sepatu, pilihlah sepatu yang ringan untuk mendukung performa Anda.

  • Perlu diketahui bahwa sepatu olahraga memiliki masa pakai. Setelah digunakan 300 jam untuk aerobik atau sekitar 480 hingga 800 kilometer untuk lari, biasanya bagian dalam sepatu sudah mengalami penurunan kualitas. Saatnya menabung untuk membeli sepatu olahraga yang baru.

Itu dia beberapa hal yang perlu anda cermati dalam memilih sepatu olahraga yang benar. Semoga bermanfaat guys.

📧 [email protected]

SR28 GROUP 2018

Cara | Memilih | Sepatu | Yang |

Copyright @2015