Rabu, 06 Maret 2019 11:06 WIB

Berbagai Manfaat Mangga Untuk Kesehatan

 Berbagai Manfaat Mangga Untuk Kesehatan

Mangga merupakan jenis buah yang kaya akan vitamin A, vitamin C, kalsium dan fosfor. Mangga juga mengandung serat dan antioksidan. Selain itu mangga juga dapat mengobati asam lambung dan pencernaan yang buruk karena pengaruh enzim didalamnya yang dapat menenangkan pencernaa.

Mangga juga mengandung sejumlah pektin dan vitamin C, yang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL. Mangga juga kaya akan potasium yang membantu mengontrol tekanan darah dan denyut nadi. Kandungan antioksidan yang ada didalam mangga dapat menghindari kanker usus besar, kanker payudara, leukemia dan kanker prostat. Mangga juga memiliki efek meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki penglihatan.

Mangga dapat memperbaiki asam lambung yang menyerang karena mangga kaya akan serat. Karena kaya akan serat juga maka dengan mengkonsumsi mangga secara teratur dapat menghindari terjadinya konstipasi. Mangga juga dapat membantu regenerasi sel dan menyaring darah sehingga membuat kulit lebih sehat bercahaya. Konsumsi mangga secara teratur dapat mengurangi noda hitam pada wajah, menghilangkan jerawat dan meremajakan sel kulit.

Mangga dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah penyakit karena kandungan tembaga, selenium, zink dan potasium didalamnya.

Mangga juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo dengan cara mencampurkan satu sendok teh mangga yang dilumatkan dengan setengah sendok teh madu dan susu. Aplikasikan campuran ini ke komedo Anda dan gosok secara ringan. Biarkan selama 30 menit dan cuci dengan air hangat.

Source : Dokter.id

Berbagai | Manfaat | Mangga | Untuk |

Copyright @2015